HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。Hey!Say!JUMP 【JUMParty特典　抽選　非売品】5枚セット。剃髪そりっどお蔵入り6 断髪。エリクソニアン催眠 初級編 DVD。ファイティングエアクラフト DVD collection 全30巻。【未使用1枚欠品】 辻調理師専門学校通信教育 製菓技術講座 DVD 11枚。スガ ヒデアキ 　タイムセール 10/17。パクボコム クリルマスファンミDVD。ブ*イ様 ロボット付き壁掛け型エアコン洗浄エキスパートマニュアル　DVD5枚セッ。桜井木穂 アサ芸シークレットDVD 他6枚と3冊。宝塚花組　ヴェネチアの紋章。その他 GO GOo。スタディエイド　数学　問題集データベース数学Ⅲ統合版　数研出版。山田洋次 DVDマガジン 全24巻セット